Fröknäcke som du gräddar själv – allt är redan uppvägt.
En torr fröknäckemix i påse om 300 g. Häll i vatten och olja, bred ut på en plåt och grädda. En påse = en plåt, 20–25 bitar knaprigt fröknäcke. 79 kr.
Så enkelt är det
- Häll i kokande vatten och olja. Hela påsen + 2 dl kokande vatten + 0,5 dl olja. Rör om och låt svälla 15 minuter.
- Kavla ut. Tunt mellan två bakplåtspapper på en plåt. Ju tunnare, desto knaprigare.
- Grädda ungefär en timme. 150 °C, över- och undervärme, i 40 minuter. Låt svalna och bryt i bitar.
Original – frön och salt
Basen är alltid densamma – pumpakärnor, solrosfrön, majsmjöl, linfrön, hampafrön och chiafrön. Bara salt på det – det enkla är godast.
Varför vår mix?
I butiken hittar du okryddade fröknäckemixar. Bra grund – men sedan står du där och gissar. Vi har redan provat oss fram till en mix som funkar, med lagom mycket salt.
Jämför självHär finns vi härnäst
-
Julmarknad Nacka Strand
Lördag 21 november 2026 kl 11–16
Nacka Strand, kajen, Nacka
Julmarknad 75 kr/påse · 2 påsar för 120 kr
-
Norra Lagnö jul marknad
Lördag 28 november 2026 kl 09:30–17:30
Norra Lagnö, Norra Lagnö
Marknad 69 kr/påse · 2 påsar för 120 kr
Stå med sting UF
-
Nacka Forum Julmarknad
Fredag 4 december 2026 kl 07:30–19
Nacka Forum, Nacka
Marknad 69 kr/påse · 2 påsar för 120 kr
Om oss – fyra killar, ett fröknäcke
FrökenKnäcke är ett UF-företag på Nacka gymnasium. Vi startade för att fröknäcke antingen är dyrt eller smaklöst – och för att det är roligare att baka själv när någon redan vägt upp allt. Läs mer om oss eller följ oss på Instagram .